De fato, manter os treinos em dia e corretamente fica um pouco difícil com as tarefas que temos ao longo do dia. Nesse caso, mostraremos 5 motivos para você ter um Personal Trainer.
O personal trainer é um profissional formado em Educação Física que realiza treinos personalizados para cada aluno.
Além disso, os treinos podem ser realizados em academias ou ao ar livre, isso dependerá da vontade de cada aluno.
Então, vamos lá ver os Motivos para você ter um Personal Trainer.
1 ° Motivo para você ter um Personal Trainer: motivação nos treinos
Primeiramente, ter alguém capacitado para te incentivar e mostrar suas capacidades para atingir metas, fará uma grande diferença nos seus treinos.
Contudo, muitas pessoas acham que só podem contratar Personal só atletas ou alunos praticantes de musculação.
Decerto, isso é um mito que precisa ser quebrado, pois todas as pessoas, de qualquer nível de treinos e sem limite de idade pode ser acompanhado por um Personal.
2° Motivo para você ter um Personal: segurança na execução dos treinos
De fato, quando você tem uma limitação corporal, como escoliose, um profissional de Educação Física do seu lado na hora do treino é muito importante.
Assim, o Personal Trainer conhecendo suas limitações e te acompanhando nas suas rotinas de treinos serão assertivo no potencial do seu corpo.
Treinar com um Personal garante que você execute todos os exercícios corretamente, diminuindo o risco de sobrecarga ou lesões.
Por fim, esse profissional saberá a hora correta de aumentar a carga ou a intensidade do seu exercício.
3° Motivo para você ter um Personal Trainer: acompanhamento no seu progresso nos treinos
Logo depois de entender suas necessidades e objetivos, o personal analisará seu desenvolvimento e saberá o momento exato de mudar seu treino.
Assim, o personal é um profissional capacitado para elaborar um treino voltado para os seus objetivos, respeitando suas reais necessidades e limitações.
4° Motivo para você ter um Personal Trainer: eficiência para obter resultados
De fato, um profissional voltado diretamente a você e te atendendo de forma personalizada te ajudará a alcançar seus objetivos com mais eficiência.
Além disso, ele adequará suas metas à sua realidade física. Assim, você atingirá seus resultados rapidamente e de forma segura, sem lesões.
Individualizar o treino significa observar sua situação atual como, por exemplo, peso, nível de condicionamento físico, idade, limitações e objetivos. E com todas as informações em mãos, planejar seu treino bem estruturado.
Por fim, a personalização feita pelo Personal permite que ele não só estruture sua rotina de treinos como também observe de perto que está sendo bem executado.
5° Motivo para você ter um Personal Trainer: qualidade no atendimento nos treinos
Com esse atendimento exclusivo, o foco em você, sua qualidade na prestação do serviço aumentará.
Assim, seus resultados serão mais eficazes, você não terá distrações durante o treino e ficará mais focado na execução dos exercícios.
Informações Finais sobre o artigo
Em suma, esses foram os 5 Motivos para você contratar um Personal Trainer.
Além disso, um Personal pode ser contratado para pessoas que estão iniciando na prática de exercícios ou para quem já treina há mais tempo.
Por fim, se você gostou desse artigo, se ele foi informativo, compartilhe com um amigo ou uma amiga que precisa dessas dicas.